今天的杨白龙在观摩叶姨的做饭动作时，叶姨也终于让他开始动起厨具，让他做一份给叶姨他们一家子吃……
这也让杨白龙的压力倍增，毕竟他还是第一次做饭，他要面临的却是这么大难度的考验……他做出来的饭不会吃死人吧……会不会给吃出病……他们会不会不喜欢吃而责备他，以至于不让他跟着叶姨学习厨艺……
他脑子里乱七八糟的思考了许多，不过还是勉强镇静了些许，随后回忆着叶姨做饭时加的料以及烹饪食材的顺序……
他怀着忐忑不安的心情做完了饭，随后便被叶姨轰出了厨房，就这么忐忑不安的离开厨房走向了自己住的房子……
此时的林子聪也明显看出来他有些心不在焉，所以那一天他们也聊了一段时间，两人的说话声也渐渐的变成了欢笑声。等天色暗后，两人便各自回家休息……
……
第二十天……
灵体一如既往的走向老爷子那里培养树苗，随后便走向风灵那里……
直到中午，此时的风灵也终于有些许空闲来思考其他事，这也让她能真正意义上的开始修炼……
金石那里在他领悟第三第四招之后，也领悟到了他的身体想做的第五招……
杨白龙那里，在经过昨天自己做的黑暗料理之后，他现在面对叶姨的厨房也有些犯怵……
他就这么怀着忐忑的心情走进了叶姨的厨房……
等他进门后便是叶姨的声音，平静却带着些许的压迫：
“做的一般。”
杨白龙看着叶姨想杀人的目光……他哪里是一般……已经是黑暗料理要都死人的程度了吧，他这么想到。
大概以后他也不会再有机会握厨具了吧……
想到这，他的心情也低落了起来。不过他也依旧在帮叶姨跑腿，他握不了厨具没关系，只要还能在旁边观摩，他总有一天能学成，他也抱着这样的心态帮叶姨跑腿……
等他回来之后，出乎意料的是，叶姨的声音响起：
“你也不想让那小妮子吃过你的饭后痛苦一天吧？”
“不想……”杨白龙怯生生的低着头。
随后，叶姨没在说话，只是把勺子递给了他，他一脸疑惑的看向叶姨。
只见叶姨略带着不耐烦的声音说道：“不想让人家吃你那破东西就好好做。你既然在我这学了，我也不能让你出去抹了我的面子。”
“我一定好好做，不会抹您面子的，叶姨。”
杨白龙这么说道，随后便拿起来勺子继续做饭，不过这次叶姨让他去了一个小锅上，而他的旁边也有一些食材，那些食材明显不是杨白龙买的，因为他买的食材此时就在自己的脚边……
他疑惑的指着食材想问叶姨这食材是哪里来的，不过叶姨却只是对他说：
“跟着我做。”
随后叶姨便做起了手中的动作……
杨白龙见状也手忙脚乱的拿着勺子一遍看着叶姨的动作，一边有样学样的做着……
他看到自己需要加的料也已经被整理好，所以他也不需要去想自己需要加多少，只要直接把东西往锅里撒，随后看着叶姨的动作有样学样的做着即可……
……
等杨白龙做完后，杨白龙也从叶姨的口中得知他做的饭是要给叶姨的大儿子吃……
……
这让杨白龙的心情比昨天要好一些，虽然叶姨的大儿子对他做的饭的评价应该也不会好，不过他做的饭至少只会毒叶姨的大儿子，至也比直接毒叶姨一家子要好一些……虽然对叶姨的大儿子不太好，不过这也是杨白龙能做的最好的一顿……
随后杨白龙依旧怀着忐忑的心情朝着家里走去……
之后也依旧和平常一样和聪姐聊过天后便休息，在这期间他也被欧阳仇不停的嘲笑厨艺……
……
第二十一天……
风灵那里的思考也明显有了长足的进步。她也已经能做到不需要被破停顿来调整状态，而是在自己做过动作后，自主有意识的去思考，这也让她渐渐的对自己身体的动作不再像之前那样过多在意，不过要找到感受自己肌肤与注意自己活动的肢体之间的平衡点却没那么容易把握，所以风灵的修炼虽然有了些进步，不过进步并不是太多。
金石那里只需要一直活动身体并感受着身体带给他的感觉，这样也能逐渐的带动他的思考，等他开始熟练动作之后，他向往强大，所以这份对强大的渴望也会带动他的脑瓜子去思考如何才能变强，要怎么做才能变强。不过由于金石身体的活动要优于脑子的思考，所以他的身体会比他的想法更快一步找到自己想做的动作，这时候他也只需要顺应自己的身体去活动即可……
不过这种情况有弊端，那就是过于依赖身体不动脑反而会让自己没办法注意到与对方的决斗中的变数，也就是完全以自己身体最舒服的方式去做动作，而他身体对对方攻击的本能感知则是需要他对身体的修炼达到极致之后，他的身体才能做到像雷达一样预测对方的动作，与其说是预测，不如说是能感知到对方的身体活动带动的空间震动，二这种细微的空间震动人很难察觉，但是人的细胞却能感知的到并随着感知到这种危险，作出回避这种危险的动作。
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