灵体让金石在外面四处转悠一周，一周过后再回到修炼地，到那时候再进行下一步的训练……
至此之后一周内，灵体开始了对风灵的单独指导。
风灵在这期间转换的一直都不顺利，所以她每次速跑之后，都会被灵体敲头，毫无例外。
而灵体让风灵少动脑子，风灵也确实在慢慢的放空脑袋，不过在风灵开始速跑一千米后的距离时她也也会止不住的把注意放到一千米上，毕竟她必须要按照一千米的感知来速跑，所以她也必须要在转换的那一刻把注意力放到一千米的感知上去。
她在不断的速跑中也一直在让自己的脑袋放空，来让自己能在五百米感知到一千米感知的转换时能尽可能快的转换。
然而即便是如此，风灵也依没什么进步，所以她也开始止不住的动脑子去思考，这也就形成了恶性循环。
……
杨白龙那里……
这次的杨白龙在大锅上做饭，鉴于他在昨天得到的新收获，他也能把注意力侧重的放到第二步放调料的量上，所以他第二步对调料的摸索也开始有了一定的精度，这也让他第二步放调料后饭菜的味道也开始有了一些长进。
不过杨白龙并不满足这一细小的进步，他依旧在摸索着其他办法……
到了正午，杨白龙一边观察叶姨放调料时手捏的量，一边忙着手上的家伙事。
这次杨白龙又换回了之前的方法，集中注意力观察叶姨在放第二步调料时放的量，他他此时的食材要怎么切，放锅的顺序，以及特定的食材要如何搅拌才能更好的入味，他已经做到炉火纯青的地步 所以并不需要他放多少心思，只要不停下手上的动作就不会有什么问题。
在叶姨放第三步调料时，杨白龙也依旧把注意力尽他所能的放到了叶姨手捏调料的量上。等他赶觉把第三步叶姨放调料时的画面记记到脑海里后，他便在做饭时迅速的把叶姨放第二步的调料的量重温一遍，随后继续重温叶姨放第三步调料的量。
他发现自己越重温，对叶姨做饭的画面没有记忆深刻，反而在逐渐模糊……
因为他那时候在重温叶姨放调料时的画面时，他自己也会随着叶姨的动作在脑海里自己琢磨一遍动作。
让他模糊叶姨做饭画面的罪魁祸首就是他自己动手的画面。不过那时候的杨白龙并不知道这些。他只是觉得自己可能是越重复反而效果越差，所以他也想到之后仅仅重温一两次即可，在对叶姨放调料的画面上最精准的时候去琢磨，效果可能会更好。
到了傍晚，杨白龙在叶姨放调料时，继续把注意力都放到叶姨捏调料的量上。
他这次也只是在做饭时重温一遍，然后在做饭后再重温一遍，这么做的效果也只能在明天时见分晓。
……
第四十一天……
灵体依旧一如既往的去老爷子那里培育树苗，随后便走向风灵那里……
之后杨白龙也只是站在一旁，等风灵的动作开始迟钝，或者干支转换失败，转换过早或过晚时他就会在她停下后朝着他她脑袋上敲去。
这也惹得风灵一阵不满，不过她确实没什么进步，所以她也只能把脾气都撒到自己的速跑中……
不过好在风灵经过这么多训练，心态也磨练了一些，所以她此时也并没有因为那一些脾气而方寸大乱。
然而即便是如此，她也没有任何进展……
等风风毫无成果的回到灵体身边时，灵体对她说道：
“少动脑子。”
风灵刚开始听到声音时，以为灵体终于要指点她什么，于是表情也极其兴奋的看向灵体。
然而听到灵体吐出来的话后，兴致缺缺的朝着灵体踢了一脚，不过也没用力，随后风灵继续开始速跑。
风灵此时的心情也有些糟乱，少动脑子，她也知道啊……问题是要怎么少动脑子，要少动到什么程度啊……
风灵就这么胡思乱想了一会儿，随后又通过计时来调整状态，等她心情平静后，便开始放空脑袋，等感觉放空的差不多厚，风灵才会继续速跑……
而在之后两小时内的速跑中，灵体也没有说什么话，只会在风灵出错时敲她头，随后便会走到一边让她继续速跑……
风灵在这期间也被敲了无数次头……
直到两个小时后，灵体才会在她出错后走向她时，对她说道：
“少动脑子。”
听到这句话，原本对灵体还心存一丝希冀的风灵也彻底放弃了心中不切实际的想法，她这一步修炼成功之前，算是别想从灵体身上收获一丝的额外指点……
她就这么照着灵体说的放空脑袋，随着她放空脑袋的进行，她自己对五者并行的状态的把握也逐渐的熟练。她自己却没有任何感觉，在她也没有去感受自己之前进入五者并行的状态时花的时间，也没去感受过她在进行五者并行的状态时的感受，再加上她的五者并行状态的把握进步的十分缓慢，这也导致她一直以为她熟练后的五者并行状态和之前完全一样……
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