短跑之路:从高中开始的王者

素雪纷飞

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第十七章 目标:十秒大关

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林宇在400米标准跑道慢慢跑圈。

很快就跑了两圈。

新的钉鞋跑起来感觉非常不错。

很快林宇便适应下来。

刘洁看着林宇畅快地在赛道上奔跑的身影,不由有些感慨。

“校园里青涩而又真挚的爱情,真是让人羡慕啊,也不知道他们未来能不能走到一起。”

感慨完之后,刘洁开始思索接下来林宇的训练安排。

有些计划安排了要一丝不苟地执行下去,而有些计划却必须随着情况不同随时更改,毕竟没有一成不变的计划,一切的训练计划都是针对林宇而服务。

虽然,她毕业于帝都体育大学,在学校学习的也是短跑专业,但理论和实践是两回事儿。

而且很多大学里有的训练器材,这里都没有。

刘洁昨天晚上思考了很久,决定只对林宇进行基础训练,更深的技术要领她并不打算教。

她知道自己水平有限,林宇的天赋是她见过最好的,她知道自己没有资格对林宇进行深层次的雕琢,为他打好根基,奠定好基础,就完成了自己的使命。

专业的细节调整,比如步频与步幅,听枪起跑训练,耐力训练,摆臂动作细节调整,六秒爆发等等,这些等林宇进入重点大学之后,自然会有更优秀的教练去教。

要是能进水木和帝都大学,那更是再好不过,这两所学校的短跑教练至少都有在省队执教的经验,甚至不乏执教过国家队,和她的水平完全不在一个档次。

短暂的休息过后,林宇站在了起跑线前。

蹲下,双手与肩同宽按在起跑线上,做好起跑姿势,在刘洁发出起跑口令后,瞬间弹射出去,这一次动作流畅了很多,整个过程一气呵成。

“这一次很不错,已经入门了,接下来就是要多练了,在日复一日的训练中逐渐找到感觉,最终形成你独有的起跑方式。”

在林宇折返回来之后,刘洁没有吝惜自己的赞扬。

林宇的进步速度让她感觉很满意,她也带过好几届的体育生了,林宇的进步速度是她见过最快的,她相信一个月后的县运会,林宇的实力还能再次提高至少一个台阶。

刘洁开始期待起来,她知道一般人在刚开始经过专业训练后,成绩会有一个质的飞跃。

林宇现在就能跑出11秒42的成绩,已经达到了国家二级运动员水平,在校运会还是穿的普通运动鞋,没做过任何训练,起跑动作更是一点儿也不标准。

等他完全适应了起跑训练,熟悉了钉鞋,开始系统地学习加速跑之后,成绩会提升多少?

刘洁非常期待。

“好了,劳逸结合,先停下来休息一会儿吧。”

刘洁招呼林宇坐在操场上的草坪上休息。

林宇拿起矿泉水瓶,喝了几口水。

刘洁看着林宇,问道:“林宇,你的未来有什么目标吗?”

林宇想了想说道:“好好学习,努力训练,积极挣钱,以后过上安稳富足的日子。”

刘洁有些无语,好家伙,现在的高一学生就这么早熟了吗?

“我说的是短跑上面的,有没有什么长期目标,未来要达到一个怎杨的水平?”

“短的来说下个月的县中学生运动会拿下冠军,过渡的呢就是争取参加全国中学生运动会并夺得冠军,然后通过水木或帝都大学的高水平运动员招生测试。”

“然后跑进十秒大关,城运会,世青赛,全运会,亚运会,世锦赛,奥运会冠军统统拿一遍!”

林宇满是豪气地说道。

刘洁:“……”

“嗯……我们还是讨论刚才的话题吧。”

刘洁翻了个白眼,这也敢想啊,真是初生牛犊不怕虎。

“别的就不说了,你知道目前咱们亚洲百米最好成绩是多少吗?”

“是尹东浩司,一个小鬼子,跑到了十秒整的成绩,险些打破黄种人不可逾越的十秒大关,这是新的亚洲纪录,到现在已经保持了几年。”

“亚洲其他运动员别说打破这个纪录了,就算是靠近也远远做不到,这或许就是一座大山,亚洲其他人永远不可翻越。”

听到刘洁的话,林宇眼睛里露出一抹亮光,坚定地说道:“老师,十秒远远不是亚洲人的极限,我会破的。”

刘洁摇了摇头,认真地说道:“西方人运动领域的专家都说,10秒就是黄种人的极限,甚至国内很多专家学者也这么认为,10秒整的亚洲纪录保持了好几年就是有力的证明。”

“不是!”

“我一定会跑进10秒,让那些人好好看看。”

“跑进10秒?”

刘洁盯着林宇看了几秒钟,看到他严肃的表情,确定他没有在开玩笑后说道:“我也期待着有那么一天,那就从现在开始好好训练!来,再跑一趟试试。”

望着林宇飞奔的身影,想到他刚才说的话,忍不住摇了摇头。

十秒太难了!简直难如登天!

虽然林宇的天赋很好,甚至是她见过最好的一个。

但10秒又岂是那么容易能跑出来的?

这么多年了,亚洲也只有一个尹东浩司挨着十秒的边。

刘洁对林宇的最高期待也就是在全运会拿冠军,能进入国家队,代表国家参加奥运会,如果能进入第二轮那就更好了。

至于跑进十秒,她根本就没有想过,不过她没有说出来打击林宇,还是太年轻了,或许他以后就知道其中的难度了。

跑进十秒只是一个美妙但却一戳就破的梦罢了。

不过,想着林宇坚定的话语,严肃的神情,还是忍不住幻想,万一呢?

甩了甩头,刘洁把刚才的妄念从头脑中驱逐出去。

跑道上,林宇每一步迈出去,都有强大的摩擦力让重心更稳,更使得上劲。

他感觉很充实,今天的自己绝对比昨天的自己做得更好。

哒哒哒。

林宇跑了一会儿,又返回到刘洁这里。

“今天感觉怎么杨?”

“非常好!我绝对比昨天跑得更快。”

刘洁面带笑意说道:“那就继续训练,等县运会的时候,让我看看你能进步多少。”

“嗯。”

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