宝岛山庄。
凌珰舞拿着手机狡黠笑着，眼里全是笑意和兴奋。但等看到回过来的消息，顿时感觉自己有被调戏，
代收点，还是网名。
真是太狡猾了。
深深感觉自己智商被侮辱，像是一只大熊猫，凌珰舞被气得哼哼唧唧在床上打起着滚发泄起心里的不满。
只是滚着滚着她又忽然笑了起来。
让你欺负我！
拿出手机，找到***.......
夏季的天气，燥热难耐。
晚上又吃了燕窝、眼镜蛇和野人参顿乌鸡，张楚河全身亢奋，抱着手机和凌珰舞聊到两三点才迷迷糊糊睡着。
等到天亮，闹钟响。
尚有困意的同时，感觉嘴唇都有一股干涩。
六点半。
太阳已经升起。
关掉空调，打开窗户，没有多久就能感觉到夏日的炎热。
洗漱好，走出卧室。
餐桌上放着三个盘子，摆着煎饼、海鸭蛋、火腿肠以及一个大碗装的瘦肉粥。
此时饥肠辘辘，顿时感觉这些东西非常诱人。
但比起餐桌上的食物，秀色更加可餐。
韩迪和夏兔，也不知道是什么时候起来的，两人没有去露台站桩，而是在客厅分别用健身器锻炼着身体。
两人穿着短裤和背心，一个坐着胸推，一个练着卧推。
隔着仅仅七八米，为视觉带来了一种极致的享受。
韩迪坐在胸推器上，使出了吃奶的力气，一点一点将胸推器推开，白皙的脸上流着汗水，面色绯红，娇小却又实力不凡的身材，看起来美艳动人。
夏兔做着卧推，光洁细腻的肌肤上像是绸缎沾着汗水，却怎么也无法渗透她的肌肤，每次起来，都带动了一股充沛过人的可怕力量。
早起的迷糊和瞌睡，立马就没了。
张楚河说道：“你们怎么起来这么早？”
这是一个没法回答的问题。
总不能说，作为吃的补品太多，被你这个害人精害的人越来越渴。
韩迪和夏兔停下动作对视了一眼，彼此会心一笑。
不久。
两人洗了下脸，擦了擦汗水，也围到了餐桌上。
夏兔拿着勺子喝了一口粥说道：“像燕窝、野人参这种东西，咱们吃进去，百分之九十九都会再拉出来，吸收不了。但是多锻炼，一部分精华就能够吸收到身体里，延年益寿，增强人体元气。”
“咳咳......”
韩迪被夏兔粗俗话给呛到了。
张楚河也是深感无语，这个流氓兔，每次说话都是很粗俗。
吃饭呢，居然说什么吃进去拉出来！
夏兔倒是无所谓，一边吃，一遍解释道：“曰本人寿命全世界最高，主要就是因为经济发达，不缺少营养品，而且遍地武馆，大部分人从小就会强身健体，高中就参加各种空手道、合气道、剑道锻炼身体，可以吸收更多营养，所以，活的比较久。”
这话，张楚河只在小说里看过，听得有些似懂非懂。
却不知道，夏兔还有话没有说完。
人的寿命跟吃什么，有着直接关系，吃的东西营养越高，吸收储存在五脏六腑和骨骼气血中的精华越多，就可以活得越久。
人到七十古来稀。
但这都是对普通家庭而言，现世界顶级富豪或者真正的高官，一百多岁根本不算多稀奇。
张楚河和韩迪都是农村出身，以前的生活并不好。
从他们的体重和身高比，就能够明显看出来。
张楚河身高一米七八，却只有不到一百三十斤，气血虚浮缺乏锻炼，营养也不够，长此以往很难长寿的。
韩迪就更糟糕了。
三十八的脚，正常情况一米六五都是正常，但她却只有一米五出头，八十斤重量。
骨骼细小，肤色白得能看到血管，不好好营养锻炼沉淀元气精气神，百分百活不过七十岁。
而这种身体底子，还不敢大补，只能慢慢调理。
人生路漫长。
夏兔可不想将来他们比自己死得早，却要独自品尝漫长的孤寂人生。
一番关于养生、营养和健身的闲聊，三人休息了会，走到露台上像往日一样站起了桩。
清晨的阳光，温暖而又不会令人感到炽热。
在夏兔教导下，张楚河北朝太阳，站桩的同时，冥想阳光从尾椎穿过脊椎，到达后脑，再从五脏下沉到肚脐下方。
一次次地试着去做，渐渐找到了一点感觉，感觉全身暖暖的。
突然，感觉鼻子里猛地一热。
韩迪惊呼道：“张哥，你怎么了。”
张楚河擦了下鼻子一看，手上满是鲜血，再看两人形状不同却就在面前的高山，鼻子里又是一热。
夏兔没好气骂道：“能不能有点出息。”
张楚河尴尬不已朝韩迪说道：“没事。就是昨天吃得太补，估计上火了。”
刚才被瞄了一眼胸口，又听到夏兔骂人，韩迪嗤笑着跑去拿来了纸巾。
等到张楚河擦好，夏兔直接让他滚去做卧推。
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