等。每一次？
推。扩展。跳。休克。抵抗。
诽谤张开嘴，洪水开始了。
推。扩展。跳。休克。抵抗。
从他的眼角，马洪可以看到斯诽谤在他向前推进之前说出了一些侮辱的话。马洪把注意力重新集中在他身体的旋律上。
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。
这一次，他全神贯注地听着诽谤。
“我奶奶可以......”
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。
"...连你都睡着了！
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。
“你连跑都跑不了......”
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。
"...二十圈，你这个鼻涕虫！
他没有侮辱我......他在引导我！
马洪立即将注意力集中在这首新旋律上，将诽谤的洪水融入其中。他不再完全无视这个人，而是沉浸在这首由六种乐器组成的新歌中。
他找到了。躺在那里，等着他。Mahon深吸了一口气。然后出来。
他的肌肉稍微放松了一下。这是一个微不足道的差异，但马洪知道这已经足够了。心流引导着他，他怎么会弄错？他今天将跑第二十圈。
在他身边，诽谤并没有改变他的行为。他保持着同样的节奏，与马洪的节奏同步。现在马洪在流动中，他可以看到诽谤如何影响它。尽管教官说出了侮辱性的话，但他的干预时机非常完美，让人感觉不人道。
他也在流动吗？
他饶了那人一眼，他可以看到他对他微笑。然而，这是短暂的，很快诽谤继续他的侮辱。
“你不能自己跑吗，笨蛋？需要有人帮助你呼吸吗？
什么？我可以自己呼吸。
他一想到自己的呼吸，Flow就会突出显示它，就像每次Mahon在Flowing时专注于某事时一样。他的呼吸很平静，按照自己的节奏慢慢踱步。这没有错。
等。跑步需要专注的呼吸。那么，为什么它有自己的节奏呢？
当他回头看向诽谤时，他的脑海中闪过一丝光芒。
而且我不需要诽谤来运行。我为什么要这样做？这很愚蠢。
他重新专注于两种不同的节奏。首先，跑步。
推。扩展。跳。休克。抵抗。
诽谤的嘴引发了洪水。
推。扩展。跳。休克。抵抗。
诽谤咄咄逼人地结束了他的侮辱。
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。
“你怎么能这样......”
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。
"...蜗牛，你对自己的呼吸视而不见？
马洪把注意力重新集中在第二个节奏上。呼吸。这很简单。吸入。呼气。一次又一次。事实上，它是如此简单，以至于马洪从未想过它是一种节奏。吸入。呼气。呼吸只是启动心流的方式。吸入。呼气。不是他自己的节奏。
我真傻。
他的心流发生了一些变化。节奏变了。但流动并没有停止。相反，它变得更强大。在他身边，诽谤停止了奔跑。
“终于！到了法达，他不得不等到最后一圈......”
马洪自己去跑了，没有诽谤。他不需要他。他有自己的节奏。
推。扩展。跳。休克。抵抗。。。吸入。
推。扩展。跳。休克。抵抗。。。呼气。
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。。。喘息。
尖叫。克拉克。哨子。砰。吱吱 声。。。叹息。
只要需要，这个循环就会继续下去。当马洪跑完最后一圈时，他几乎渴望再跑一圈。他可以做到。Flow 仍然存在。相反，他停了下来，带着满意的笑容瘫倒在地上。
我成功了。
诽谤走近他。“最后，软体动物。你花了这么长时间？我发誓，我的奶奶......”
“你他妈的闭嘴。”马洪打断了他。
教官满意地笑了笑，把话咽了回去。他并没有生马洪的气。他很高兴。马洪付出了一切。几个星期以来，他从未和他回过话。他把注意力集中在练习上。他听从了他的指引。他学到了东西，也取得了进步。他已经尽了自己的一份力量。他现在完全有权反驳教官。这就是传统。
两个人都知道这一点。当他们的目光相遇时，一副理解的神色闪过。他们互相点头表示尊重。马洪首先发言。
“谢谢。”
这是一个词，但它承载了很多东西。诽谤多次将他训练到极限。他帮助他成长。没有他，他不会这么快达到这个水平。诽谤不只是给他锻炼身体。他一直在寻找马洪的弱点，并在必要时经常戳它们，以便马洪看到并修复它们。他知道马洪没有体力完成二十圈。尽管如此，他还是找到了帮助他的方法。
他知道马洪可以流动。他看到他在打架。他亲眼目睹了马洪在评估跑步节奏方面的失败。他找到了马洪错过的东西。几个星期以来，他一直孜孜不倦地巧妙地帮助他找到它。直到马洪终于能看到。对于这一切，马洪很感激。
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