玉佩可以聚集天地灵气，经过玉佩转化，可以滋养方寒的身体。
正适合方寒！
所谓穷文富武，想要练武，必须补充元气消耗，不然只会把身体练废。
而打熬肉体，就需要吃各种，名贵的药材，肉类的食补，和这是一个道理。
方寒体质虚弱，玉佩转化的灵气无时不刻不在滋润方寒的身体，这种温和的方式，特别适合方寒这种快要垮掉的体质。
还没过一会，方寒就恢复了体力，立刻继续蹲马步。
就这样，过了三天，在玉佩和方寒的努力下，方寒日常走路之中，已经把自己的马步融入了正常的走路中。
此时的方寒，脸色红润，身体和一个健康的成年人没什么两样。
知秋一叶也没有例外，毕竟是主角。
方寒恭敬的站在知秋一叶面前。
如今对于知秋一叶这个师傅，方寒更是心服口服。
以前的自己身体什么样，现在身体什么样，没人比方寒更清楚。
此时的方寒正是处于肉身一重养生。
知秋一叶开口道：“如今可以开始教你站桩了。”
方寒面露喜色，一个马步就让自己受益匪浅，对于更近一步的桩功，方寒更是期待。
知秋一叶开始传授了方寒，形意桩功，在教会方寒后，就让方寒每天自行练习。
转眼间，知秋一叶来到永生世界，已经有10天了，方寒也早在学会桩功的当天，就突破到了肉身第二重练。
但是因为知秋一叶交代过，除了每天练习桩功，偷学来的松鹤万寿拳，知秋一叶嘱咐过，不让方寒练习。
不然方寒早就再次突破了！
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